【资源目录】:
├──1.第1节：你的精力是哪个等级？-.mp4 27.67M
├──10.第七节：习惯养成法（一）-.mp4 38.93M
├──11.第八节：习惯养成法（二）-.mp4 56.25M
├──12.第九节：主动切换法-.mp4 26.85M
├──13.7.15第十一期精力提升训练营直播答疑-.mp4 352.40M
├──14.第十节：为什么越休息越累-.mp4 33.24M
├──15.第十一节：正念-.mp4 30.90M
├──16.第十二节：power nap-.mp4 26.61M
├──17.第十三节：情绪-.mp4 35.35M
├──18.第十四节：如何处理负面情绪-.mp4 23.64M
├──19.第十五节：对抗焦虑-.mp4 20.99M
├──21.第十六节：专注力-.mp4 83.16M
├──23.第十七节：去除杂念+冥想进阶-.mp4 57.57M
├──25.第十八节：克服拖延-.mp4 70.65M
├──27.第十九节：如何制定计划-.mp4 68.80M
├──29.第二十节：心流：获得最佳体验-.mp4 72.78M
├──3.第二节：建立关于精力的正确认知，少走10倍弯路-.mp4 23.65M
├──31.第二十一节：现状：分析评测你现在的生活-.mp4 53.56M
├──33.第二十二节：找到核心价值观，创建人生的罗盘-.mp4 63.26M
├──35.第二十三节：寻找人生目标-.mp4 69.01M
├──37.第二十四节：绘制人生路径实现思维导图-.mp4 16.50M
├──39.第二十五节：绘制人生思维导图-.mp4 10.68M
├──41.第二十六节：制定人生计划-.mp4 21.47M
├──43.7.22精力提升训练营直播答疑-.mp4 87.81M
├──5.第三节：高效运动法-.mp4 48.23M
├──6.7.8直播答疑-.mp4 299.13M
├──7.第四节：正确的饮食方法-.mp4 41.72M
├──8.第五节：睡眠-.mp4 42.22M
└──9.第六节：如何早起，如何利用好早晨的时间-.mp4 30.70M
